今年，国庆节与中秋节完美邂逅，国庆中秋连休8天上了热搜。面对即将来临的超级黄金周，不知道各位小伙伴的假期规划都做好了吗？

（“十一”出游，吴尊友的特别提醒和建议）

虽然也有不少小伙伴对后疫情时代背景下的国庆出行安全有些担忧，但好在不久前，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友已明确表态“国庆节到各地去旅游应该没有什么特别限制和需要警惕的”。

当然，专家张文宏也提示，“完全的去浪是以前的常态”。新常态下，要依旧保持警觉的心态，保持健康和卫生。并且，由于国庆节游客众多，旅行安全更要给予高度重视。

那么十一出游需要注意些什么呢？小编贴心为大家整理了一份2020国庆节旅游注意事项，准备出门玩耍的朋友可以来了解一下！

01 出游或归来，需要隔离吗？

根据国家卫生健康委的消息，目前，我国境内已经没有中、高风险的地区，境内旅游的风险程度较低，因此，跨省旅游和外出旅行归来只需要健康码+测体温即可，不需要隔离的和核酸检测。

02 需要准备什么？

1、提前预定门票、酒店、交通

今年的国庆节在某些层面上来说，将迎来2020年第一个出游高峰，但是由于疫情原因且许多景区都是限制了游览人数，所以准备出游的朋友一定要提前预定景区门票，避免人到景区门口却不能进景区游玩参观的尴尬。

确定好目的地后，就可以提前将前往目的地的交通和酒店预定好。每年的国庆出游人数都是最多的，相信今年的国庆节也不例外，一定要提前预定酒店，不然到了目的地就不好找了。

2、物资准备国庆出游，建议自行携带口罩、体温检测设备、消毒用品等防疫物资和必备药品。提前查询好出游目的地的天气，带好合适的衣物。

3、绿码出行目前全国大部分地区执行的都是健康码绿色出行要求，无论是乘坐公共交通还是进入景区或其他公共场所，都需要扫码，健康码非绿码的人员，无法出游。

在支付宝和微信上，提前填写目的地健康码所需的相关信息，确保绿码出行、健康出行。

4、了解防疫政策每个地方的防疫政策可能会稍有不同，不同景区也会存在限制人数的情况。所以特殊时期，还是建议大家提前做好行程规划，并在相关公共平台（如官网、公众号、官微等）了解该地的规定要求。

03 个人如何防护？

1、戴好口罩。后疫情时代，虽然生活恢复了正常，但是出门游玩，防疫要求还是要严格遵守。少去人群密集和不通风的地方；科学佩戴口罩，保持安全距离；积极配合景区、旅行社等做好各项防控措施。

2、勤洗手正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并及时洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。出门游玩，回到酒店一定要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

3、保持环境清洁和通风入住酒店时，记得每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

4、注意饮食卫生旅行过程中，选择干净卫生、通风良好的餐馆就餐，可考虑自备食品，不要吃野味；共餐时建议分餐制或使用公筷公勺，尽量少接触公共设施和物品，支付时提倡采用非接触式的电子化支付方式；游玩时，携带干净卫生的饮用水，不喝生水；中秋团圆聚餐时，不暴饮暴食，注意荤素搭配，不酗酒。

5、做好行程记录在外出过程中，建议大家做好行程记录，确保一旦出现相关情况可以做到及时追溯。时刻保持防护意识，做好自身健康监测，一旦在出游过程中出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近医院发热门诊进行排查和诊疗。

04 热门目的地有哪些？

由于今年无法出境游，大多数旅行爱好者都把目光转向了国内长线游，其中，三亚、丽江、昆明、厦门依旧是比较热门的线路。

此外，贵州、甘肃、内蒙古、青海等西北游也成了爆款，热门线路主要以青甘环线-额济纳旗胡杨林、呼伦贝尔大草原-额尔古纳湿地为主。

05 秋冬季如何做好防控？

秋冬是其他常见呼吸道疾病高发的季节。如果这种高发和新冠肺炎疫情叠加在一起，会提高防控的难度。为避免疫情叠加，吴尊友认为，“从过去8个多月的防控实践来看，我们是有能力及时发现、及时控制新冠肺炎疫情的。所以要做好其他呼吸道传染病的防控工作。”他提到，包括疫苗的使用，比如流感疫苗的接种、肺炎疫苗的接种以及呼吸道传染病防控措施的采取，像戴口罩、勤洗手、通风、保持社交距离等等，这些措施都有助于防控其他呼吸道传染病。只要把这些措施做到位，同时加强监测，应该不会出现大的问题。

张文宏也表示：“我们虽然没有对流感进行特别的防护，但是大家戴口罩、保持社交距离、避免不必要的人群聚集，这些方法对人们的综合保护率达到了90%左右。”

假期出游，安全先行；

健康过节，美好相伴；

大家一定要做好日常防护哦！